失敗を人生に活用する

 

「成功」の反対語は、「失敗」と思いがちですが、成功の反対語は、「何もしない」らしいです。

だとすると、「失敗」とは、「成功へのプロセス」という認識が、大切みたいです。

 

多くの場合、失敗体験を活用することが難しいみたいです。

 

実際に失敗した時にどのように対応されたかが、人生に大きな影響を与えます。

 

【失敗の経験】

 

（例えば）

子供が、ジュースの入ったコップをひっくり返した時の親の対応です。

 

（ａ）パターン

「何してんの～」と、親が子供を怒鳴りつける。

子供はビックリして、フリーズして固り、何もできなくなる体験しました。

 

（ｂ）パターン

「ぞうきーん」と指示を親が出し、一緒に拭き、状況が落ち着いた時に、親が子供になぜ、ひっくり返したのかを問いかける、子供は「コップを右に置いていたから、箸を動かすときに、当たってひっくり返った」と、親は「なら、どうする？」と問いかけました。子供は「コップを左上に置く」と答えました

 

（ａ）パターンは、このようなことが繰り返し行われると失敗するとフリーズする条件反射が構築される

 

（ｂ）パターンは、失敗に対しての必要な対応を親から学ぶ

１つの失敗に対してどのような経験を重ねているかが大切だと思いませんか

 

【あなたは失敗と、どう関わっていますか？】

 

隠す

人のせいにする

無かったことにする

失敗しそうなことはしない

失敗しないために無難人生を生きる

失敗も覚悟してチャレンジること選ぶ

失敗をチャンスとして活用する

 

【失敗した人に関してどう関わっていますか？】

 

責める

他人事にする

馬鹿にする

自分事として受け取り、気づきに変える

　＊但し、「失敗しないために」ｏｒ「成功するために」

 

【失敗とどう関わることが人生を豊かにするのか】

 

１．失敗を素直に認める（失敗を気づきと成長に活用する覚悟）

　　　　肩甲下筋（理解力）・下腿三頭筋（向上心）を活性化する

 

２．今出来ることに集中し、今出来ることを行動に移す

　　　　肩甲挙筋（最善尽くし力）・大腿四頭筋（行動力）を活性化する

 

３．状況が落ち着いた時に、原因を明確にする

　　　　側頸筋（思考転換力）・肩甲下筋（理解力）を活性化する

 

４．再び同じ状況が起きた時にどう対応するかを明確にする

　　　　前鋸筋（選択力）・上腕三頭筋（的確力）を活性化する

 

５．対応が明確になったら、成功するイメージを５～６回イメージし、成功経験を根付かせる

　　　　右上を見る眼筋（未来イメージ力）・大腿四頭筋（行動力）を活性化する

 

【アファメーション（自己への宣言）を活用する】

アファーメーションという言葉をご存知ですか？日本語にすると「自分への宣言」というとわかり易いかも知れません。

　例えば、病気の人は「私は、毎日良くなり続けている」と毎日繰り返し宣言すると、心の（潜在意識）の考え方が変わり、実際に治るということです。

 

（アファメーション）

「私は、失敗を気づきと成長のチャンスとして素直に受け入れ、今、出来ることに　まず集中し行動に移し、状況が落ち着いた時に原因を明確にし、再び同じ状況が起きた時にはどうするかを具体的にイメージし、未来に成功体験を根付かせることにより望む未来を作ることを楽しむ」