丹田（たんでん）の場所

丹田とは、気が集まる場所のことです。

3つの丹田があり、それぞれ上から順に＜上丹田＞＜中丹田＞＜下丹田＞と呼ばれています。

■上丹田（じょうたんでん）

上丹田は、意識により気をコントロールする中枢ですが気を蓄えるところではありません。

「神」をつかさどるといわれています。「神」とは精神、意識、知恵ともいえます。

■中丹田（ちゅうたんでん）

小腸から吸収された水穀の気と、肺から吸収された自然界の清気は、胸の中で合体し

「宗気」となります。

宗気は、心、肺の機能を促進し、体を循環するといわれています。

胸腺に相当し、免疫に関係します。

■下丹田（しもたんでん）

臍下３寸（4横指）の場所にあります。

内臓をコントロールする太陽神経叢という自律神経のネットワークに相当し、

特に小腸に相当すると考えられています。